早泄的预防保健早知道?首先我们要明白早泄这种疾病的特点，早泄是比较常见的男性性功能障碍，它直接影响一对夫妻的感情，一个男人的自尊心，人们生活当中也有许多因此病而造成的悲剧，令患者苦不堪言。目前，有关医生总结出几种阳痿、早泄的几种预防保健方法，以供男性朋友参考。

　　一、正确认识和对待房事：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。房事动作幅度过大，增强强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　二、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄：曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　三、戒酒，避免辛辣：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。温州哪里的医院看男科好

　　四、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　五、注重生活要有规律，加强体育锻炼：如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，预防早泄。注重婚前性教育和性指导：把握一些性解剖及房事知识，了解和把握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

　　六、建立美满、健康、和谐的家庭环境：注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　七、不宜轻卒地滥服“壮阳药”：如今的市面上有很多奸商为了赚取费用而想方设法的欺骗消费者，大肆虚假宣传壮阳药，强加于壮阳药莫须有的作用，已达到欺骗消费者的效果，消费者一旦服用，虽短时间内对早泄会有一定的效果，但长时间积累使用后，其副作用就会显山露水了，早泄患者服用壮阳药不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。

　　八、女方需配合：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。【推荐阅读：早泄的预防保健】

　　九、养成良好的房事习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

　　光明男科医生温馨提示：预防早泄，延长房事时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位其次天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。健康是每个人都需要重视的，如果感到不适建议及时咨询医生，大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。为了您和您的家人幸福建议有不适及时就诊。本文章观点仅代表个人意见，每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，一定要到正规医院就诊。感谢您的阅读，光明男科医院祝您健康!