据《美医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。

　　这次调查从芝加哥校园招尊了10名男子，他们平均24岁，身体健康。医生先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时，5小时不等,然后抽血再次测量他们]的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%一15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平低。推荐阅读：【男人总是不想房事这是怎么回事】

　　研究者指出，睾酮是人体内重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10-15年。直接与在线医生一对一通话，方便!快捷!保密!

　　对此，研究者建议，要相拥有满意的房事，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要

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